宝贝，听说你的学霸好朋友得了抑郁症…

馨妍：

一个多星期前起，我注意到你有些沮丧。放学回家后，默默地一个人回到房间。作为你的母亲，我有些担心。

先跟你道个歉。妈妈在昨天独自去了你的学校，与你的班主任沟通。才知道你从小玩到大的死党芬达，因为抑郁症已经休学。我想，这对你的打击一定很大。

我不知道能够为你做些什么，但是我觉得，我能够告诉你，我一直来的一些想法。

一、你可以是个学霸，但一定不能只是个学霸

高二了，你的成绩虽不算学霸，但作为家人，我们都已经很满意。

上个学期，你说要考进年纪前五十，跟芬达进同一所大学，主动提出要放弃十多年的芭蕾课学习，我拒绝了你。

当时你很生气，现在我想告诉你为什么。

我们很容易用社会主流标准来要求自己。耳濡目染，你认同了“成绩好是最重要的”的这个看法。

小时候你喜欢乐高、喜欢钢琴，喜欢芭蕾，但这些曾经让你愉快并为之骄傲的东西，都慢慢淡出在你的生命中。

你生活的组成部分，变得越来越单调和苍白。这就像把所有鸡蛋放在一个篮子里。

当“学习成绩”这个篮子里装上了你所有的感受，一旦篮子破了，你能用什么来支持你的自尊和价值！

每个人的生命组成，都应该是丰富多彩的，这样即使一处受挫，我们才照样能够维持相对稳定的生命能量。

二、我是一个好母亲，但是我一定不会“那么好”

有个词语很火，叫做“原生家庭”。

几年前妈妈听到这次词语的时候，曾经恍然大悟，觉得自己身上的一些不足都找到了原因，竟然隐隐有些怨愤。

但是后来，我慢慢知道了，这个世界上，根本不会有完美的“原生家庭”，也不会有哪个家庭，只给孩子带来成长的助力，而没有丁点的创伤。

妈妈和爸爸努力为你建造一个更好的原生家庭，但，这一定并是完美，也不可能完美。我尽力当一个“正好”的妈妈，但是依然会与你有冲突，在养育和教育上，依然也会有不足。

每个人都需要承认自己的局限性。不管是我，是爸爸，还是你，当我们承认了局限性、变得谦虚，就可以相互探讨，让这个家，变更跟温暖可爱一些。

三、有时候我会反思，希望能够给你更好的助力

有些时候，我会爆炸。

有些时候，我会因为你成绩的起伏而着急上火，希望你不要因为太多“不必要”的事情而影响学习；

有些时候，我也会忍不住将你和别人家的孩子比较，看着别人家的孩子心生焦虑。

但是大多时候，静下来，我会反思，为什么我会焦虑，为什么我会固执得认定什么“重不重要”或“应不应该”。

这是在社会压力下，很容易出现在父母身上的情绪。

通常是因为害怕幻想中无法接纳的后果，因为担心没有办法应付糟糕的结果——因为对自己的不信任，所以就会生出那么多对孩子的不信任。

我想我最终能做的是，清晰我的边界，明白这些是我自己的需求。

我没有权利让还是孩子的你，来完成我的目标帮助我免除焦虑。

这样，就是对你最好的支持和尊重。

四、如果你陷入情绪，我愿意一直等待你成长

今天我去看望了芬达的妈妈。

她非常憔悴，暂时离开了工作岗位，陪伴芬达治疗。

但是她说的那句话，让我异常震惊。

她说：“有时候我想，如果她好不了了，我就带她一起去死。”

抑郁症如此却这么轻而易举地摧毁了芬达妈妈的意志。

这可能是一种让人动容的母爱，但并不能帮助芬达好起来，却可能给芬达带来巨大的不可承受的压力。

当生病的芬达面对母亲难以掩藏的奔溃，一定非常无助。

馨妍，我想告诉你，并跟你保证——

如果你陷入了抑郁症，我一定会依旧热爱我的生活，看电影、下午茶、做指甲一定仍然会有；

我会明确疾病只是生活的一部分，不会将我们的全部生活填疾病和惶恐；

我会示范给你看生命的美好和世界的丰富，我会用我的热情带动你的热情。

我会信任你的生命力。

慢慢来，终有一刻，会绽放得更为美丽！

五、你可以陪伴芬达，然后带她去看这个世界

我想，芬达现在可能非常需要朋友的陪伴。作为从小认识到大的朋友，我想你可以多花些时间去陪伴她。

朋友的支持，经常会给人出乎意料的力量。

在我很小的时候，觉得父母家人加上一个好成绩，就几乎完美。

但是随着我越来越大，就会越来越发现，原来人跟人的关系，才是幸福的根本。仅仅优秀的学习，反而让人觉得生命变得虚弱无力。

好的伙伴关系和社会支持，才能帮助你度过无数个挫折和不眠之夜，找到生命的意义。

所以，当你陪着芬达的时候，不需要告诉她应该怎么做，不需要急迫地要求她赶紧好起来，只需要静静地陪着她。

她可以一言不发地坐着，可以痛苦地哭起来，可以因为愤怒而破口大骂。

你可以带给她你今天经历的有趣故事，告诉她你的生活计划，然后帮助她一起看到你们可能的未来。

你还可以把她带入你新结交的朋友中，芬达如果能够交上一些好朋友，也许会慢慢找到生命的意义，重新感受到喜怒哀乐的流动，变成更坚韧、灵动而美好的小小年轻人。

馨妍，我最爱的宝贝。

愿你的生命力，一直如此美好而放肆。

愿你们友谊长存。

本文配图来源郁金香阳光会画画疗愈营

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